Click to order
Cart
Ваш заказ
Total: 
ФИО
Телефон
Варианты доставки
Адрес
Email
Промокод
Payment method
HERBALIFE NUTRITION

ШОК! Раскрыт секрет, как сбрасывать до полкило в неделю



Д.Г.Бессенсен и Р.Кушнер в книге "Избыточный вес и ожирение. Профилактика, диагностика, лечение" пишут о том, что терять 0,5 кг в неделю можно очень просто, сократив калорийность пищи в течение дня на 500 ккал.

Замените напитки и продукты, которые вы привыкли употреблять в течение дня на более полезные и натуральные, и получите видимый результат.

Фото с сайта Гербалайф (Herbalive Space)

Пример меню на день

Завтрак

Откажитесь: бутерброд с сыром и маслом, кофе с сахаром и молоком.
Попробуйте: Протеиновый коктейль Формула 1, Растительный напиток на основе алоэ, Травяной напиток

Результат: на 500 ккал меньше, чем обычно

Напитки

Откажитесь: 0,5 л газировки, 1 стакана сока, кофе
Попробуйте: 1,5 - 2 литра простой воды, несладкий чай

Результат: на 500 ккал меньше, чем обычно

Соевый протеин (Herbalive Space)
Перекус

Откажитесь: сдоба, соусы и майонез, жирное мясо и колбаса, сыр
Попробуйте: хлеб из цельной муки, индейка или рыба, батончик Формула 1 Экспресс, сыр с жирностью до 25 %, свежий салат.

Результат: на 500 ккал меньше, чем обычно

Обед

Откажитесь:
мясо с жареным картофелем, сдоба, рис, майонез, кола.
Попробуйте: много свежего салата, цыпленок или морепродукты, запеченые овощи, вода с лимоном.

Результат: на 500 ккал меньше, чем обычно

Перекусы

Откажитесь: шоколад, печенье, сладкое в упаковках, газировка сладкая, мороженое сомнительного качества
Попробуйте: фрукты, овощи, орехи, творог, коктейль Формула 1

Результат: на 500 ккал меньше, чем обычно


Чтобы получить индивидуальную консультацию по питанию - обратитесь к тренеру по здоровью компании Гербалайф на нашем сайте, перейдя на страницу контактов.

Читайте также нашу статью: "Простые и сложные углеводы"

Как я похудела - отзывы клиентки Гербалайф

 

Оставь свой отзыв здесь

Поделись своими знаниями по данной теме. Это будет полезно будущим читателям.
Made on
Tilda